Eva的分享
個案體驗者分享, 未分類, 關於能量平衡

個案體驗者分享─WE Studio沃慢Eva

附註:超級感謝Eva的深刻分享
(其實沒有那麼痛啦,標題太聳動了~)
重點是在釋放過程裡 重現、經歷和讓過去未完成的情緒流動出去


以下摘自WE Studio沃慢的粉絲專頁,原文連結在此

前天給我以前的同期同學Raymond   雷門的能量平衡個案 做rebalancing massage,這是一種以羅夫按摩為基礎的手法,沒有華麗的香香上油和柔情飛舞的撫摸(好吧這種就是我在做的芳療按摩),一言以蔽之這個按摩裡,Raymond就是會用各種方式「深入地掐住你的筋膜」進入再進入,尤其是平常很少按到的幾個肌群 (按摩時盡量不要穿紙褲哪,臀大肌和髂腰肌真的很需要被按摩)

我在被按到左腰的時候,一邊哀哀叫腦海一邊浮現了我最嚴重的一次左腳扭傷,是大學時在爬山的時候扭到的,而且扭到以後繃帶綁一綁繼續背著大背包下了五六百公尺,後來的春假原本想去的隊伍就不能去了。那個痛的感覺如實的浮現出來,受傷當時我強加鎮定(不然還有五六百公尺要下怎麼辦呢?也只能靠自己了難不成要別人背你嗎?)事後我默默懊悔自己怎麼會那麼不小心(連帶期望很久的春假隊伍都泡湯了),

然後眼眶突然就濕潤了。這多年以前的,腳踝的哀傷。

我當年唯一沒有做的事情,就是安慰和謝謝我的腳吧,它腫得如麵龜大,仍然帶我平安下山,想告訴我一些事情,而我視而不見還怪罪著,所以他依然在那個抽屜裡唉,直到被深層的按摩。

然後按到了我的小腿。

不知道是不是因為最近爬山募資的話題正熱,而我的健壯小腿也的確是大學時因為爬山搞出來的 (老媽最近才盯著我重提一次:妹妹你爬山以前的小腿很美耶)我一邊被按到哀哀叫,一邊持續想起了很多山上的片刻,那是一段對自己的身體極限及情緒極限都還不太清楚的年輕歲月,即使照片裡都是開心的笑著,但事實是,我常常把平地的問題帶到山上去,在山林中逼迫我的身體和情緒,而小腿紀錄了這一切。

像無聲電影一樣播放著記憶片段,一顆眼淚就這樣從左眼球滾了出來,真的是用滾的,好像身體裡的結石一樣,咚地一聲被按了出來,乾淨清爽。(事後和其他個案討論,有被按到大哭的,也有痛快開心下床的,所以每個人個人經驗不同喔)

結束後我的身體大概自我調整了一天,才恢復正常。

這個按摩如果夠安靜,你可以觸得到深層的私人身體記憶,如果沒有,至少能很深刻的感覺到平常感受不到的筋膜緊繃與放鬆後的差別。

也因為他和我在做的芳療按摩,手法實在是太不同了(療程中Raymond會一再口頭確認個案的承受度,每個部位花的時間很久,而且應該無法睡著,是個冷靜的按摩),我覺得想要深度探索自己的身體的個案,做幾次芳療按摩後就可以嘗試看看。沃慢的朋友可以透過我們預約。也可以直接和Raymond預約,說明是沃慢的朋友,在沃慢進行療程。

http://rebalancing.tw/

WE Studio沃慢合照
個案體驗者分享, 未分類, 關於能量平衡

個案體驗者分享─WE Studio沃慢Wilo

附註:感謝Wilo寫了這麼棒的心得(^o^)


以下摘自WE Studio沃慢的粉絲專頁,原文連結在此

在6/15的時候,我約了Raymond的能量平衡療程。因為這陣子身體實在是太累了,需要好好讓身體裡頭的痠痛、疲憊釋放出來,不然長久下來對身心狀態都是不好的。

會想要預約 Raymond 是因為一些朋友都給Raymond做了,看到他們療程結束後的表情,我就想要試試看。

再者,能量平衡按摩其實是溫和版的羅夫按摩,這套按摩手法主張身體在遭遇大大小小事件時,會將當時的情緒、壓力吸收到身體的關節、筋膜、肌肉束中,唯有好好講這些壓力點做細密的處理、釋放,我們才能有比較好的生活品質。

在療程中,Raymond 讓我側躺來按摩,一來側躺比較容易放鬆,而且能夠按得更深入,對於一些趴著容易鼻塞的人來說,也順帶解決掉這方面的困擾。

一開始先是搖晃,讓身體放鬆些,接著按壓脊椎兩側、肩胛附近的一些點,做一些牽引、放鬆再慢慢深入按壓,有些地方真的是根本沒有出力,就很痛,而且可以明顯感覺到是姿勢不良,或者慣用手而導致的痠疼。

而 Raymond 釋放那些痛點壓力的手法是很舒服的,完全就是依靠一手按單點加上另一手牽引,而不是使出蠻力深壓,所以隨著呼吸慢慢釋放放鬆,自己就能夠很明顯知道鬆開了,讓我想到以前給陳宏洲做的HST(溫和式整脊)

在療程中,我最痛的地方是屁股跟兩腳小腿,Raymond的雙手很穩定緩慢地從臀部外側按壓到臀部內側,我哀哀叫問Raymond:「這個地方是大家都這麼痛嗎?哎喲我的媽。」

Raymond 沈默了幾秒,跟我說:「其實很少人會按到這邊,因為我是男芳療師,很難跟客人說:『哈囉,等會洗完澡就全身光溜溜包著浴巾按摩唷!』這樣客人會覺得很怪啊,所以只有你們這些肯園人還有沃慢的客人可以接受這樣的按摩,其他都是帶過而已。」

我想想也是,不過沒有按到真的好可惜啊,穿著紙褲按摩爽感真的差很多啊 >”

剛剛我們有提到按摩一些點來釋放壓力,我覺得最奇妙的是並不是只是釋放那個點附近的肌肉、關節,比方說在按我的左邊髖關節、左腳腳掌、右邊髖關節,我都可以很明顯感覺我左腳膝蓋周遭有被牽引到,上下的韌帶都有感覺到舊傷,跟 Raymond 講了以後,他說:「你受的傷也太多了……」XD

星期三按摩完一直到星期六也就是今天,我都還是感覺到那些深層的疲憊在睡眠中被慢慢釋放出來,這真的是一套很紓壓的療程。

craniosacral technique
學習與心得, 未分類, 關於能量平衡

感謝案主的回饋

最近有幾位常來做個案的客人,更有每週都會來的,非常感謝這些案主,因為雖然有些需要關注的部位在一次個案中就有很明顯的改善,但是經過連續幾次的個案會有更全面、更深層的轉變,這令我想起了幾年前我連續參加將近一個月的能量平衡訓練,在那期間每天都當同學接受者,我的身體有了很大的轉變,包含體重、血壓、氣色和心情等內外在都轉化了,回台北時還讓家人和很多朋友嚇一跳呢!

我想這跟能量平衡透過靜心的品質,著重在放鬆之下,釋放、延展和整合深層的身體組織,透過連結身體的筋膜來影響器官和整個系統,達到身體的再平衡,所以雖然每次的個案時間因為需要緩慢地開展出緊繃部位的空間而無法做到全身所有部位,但其實每次專注處理的那些重點都會透過筋膜和神經傳導物質等影響到整個身體系統,因此無需擔心是否周全,每一次的個案都能夠照顧到全身。

此外,做完個案回家之後,身體還是會繼續整合運作,這個時候是觀察自己、連結身體的最佳時機,因為在幾天之內你會發現身體有在變化,此時往往越照顧自己例如喝足夠的水、儘量吃天然健康的食物、充足的睡眠和做靜心等等,越能感受到身體的轉變。如果你剛好做過身體工作的個案(能量平衡、頭薦骨、芳香按摩等)都可以用這種方式來療癒喔!

新感知經驗
學習與心得, 未分類, 關於能量平衡, 頭薦骨共振

開發新的感知經驗

最近從TED看到美國貝勒醫學院神經學家大衛.伊葛門的這段精采演講,內容與佛家所說的「六根互用」有許多相同之處,講者從科學的角度來闡述神奇的大腦不僅能經由眼視、耳聽、鼻聞、舌嚐、身觸來獲得訊息,更可以透過不同的「新感官」輸入來蒐集資訊,經過多次回饋訓練之後甚至能夠產生新的感知經驗,超越傳統感官而帶來意想不到的新功能,例如瞬間分析歷年股票做出買進及賣出的判斷。

這令我聯想到的是 — 像能量平衡頭薦骨共振等等的身體工作(甚至是中醫脈診、全息論等等更廣大的療癒方式),施作者可以透過雙手成為「新感官」來”閱讀”身體、”聆聽”身體的聲音。以能量平衡為例,在訓練過程中除了解剖生理、手法技術的知識傳授之外,更重要的就是讓雙手接收觸覺之外的新感覺,在神經傳導方面不再只是傳到觸覺相應的皮質,這就是為什麼有施作者在碰觸到案主身體時腦海中有時候會產生一些畫面,好像雙手有透視的功能可以看到組織間有一些糾結的狀態等等。其他像是頭薦骨共振就更不在話下,直接用雙手聆聽身體的語言進而給予邀請及支持。

其實最吸引我的是講者大衛.伊葛門說的我們可以運用新的方式來經驗這個世界,例如蝙蝠用迴聲定位來經驗周遭的空間,我們可以訓練、開發感官用更敞開的方式來與人和環境做連結,例如在適當及安全的環境之下,我們碰觸到樹木、動物甚至是人類可以感覺到他們不同的能量狀態,進一步更可以用新感官經驗來支持對方,但是別忘了,最重要還是用這種新的感知經驗來支持自己,與當下臨在的力量結合,你會發現這將是意想不到、令人驚艷無比的新體驗!

學習與心得, 未分類

給自已一個滋養的空間

療癒空間

在個案進行之前,如果時間允許的話,我會獨自待在一個地方,創造一個滋養自己的空間。這個空間不必大,但一定是安全的,讓我能在裡頭放鬆、撒野、回到自己,就像一個滋養的儀式,讓身體卸下所有的負擔,心從散亂中回到專注。

這對於內在有很多戒條、規矩、限制的人特別有幫助,或者平常為了保護自己、成就別人、顧全大局而設下一道道心理防線的人,如果能創造並允許自己有這樣的滋養空間,那真的是一件很棒的事,容易趨近於身心平衡。

親愛的你,一定也做得到,只要願意給自己一個滋養的空間,好好享受吧!

花蓮風光
學習與心得, 未分類

Take your time 不要著急

最近的幾個個案的回饋,都發出在個案進行中不要著急的訊息。

凡事盡力,不要著急,就算有很多地方需要支持,也不急著在一個個案中完成,因為羅馬不是一天造成的,同樣地身體回到他原本的排列也是需要時間的,如果操之過急,身體只會無法適應痠痛而出現防禦反應 — 再次緊繃。

做任何事情也是一樣,在無意識的狀態我們常常會想趕快把事情做完,不斷地由交感神經引發的打或跑反應(fight or flight),在個案中我們想還原這種狀態,由溫柔的方式告訴身體放鬆是安全的、沒問題的。因此我最喜歡的個案精神就是”從內在的放鬆工作”,這句話在工作中、甚至在生活中不斷地提醒我要怎麼樣在專注中可以再放鬆一些,而唯有身心放鬆,體內的能量才會再次流動起來,身體的自癒力也會因此發生作用,掃除囤積在體內的負面陰霾,重現本具的光明狀態。

感謝最近接受到的訊息,也謝謝幫我捎來訊息的案主與時節因緣!