剛參加完由Erin Riley老師的Upledger CST（阿普雷傑顱薦療法）進階課 SomatoEmotional Release（SER, 身體情緒釋放）課程，創下我生命中上課期間很多第一的紀錄：
- 內在對話的深度
- 身體不適的程度
- 後勁之力的強度
之前不知道原來Erin在心理學的浸濡那麼深，原本只是想要找一個能夠有助於支持案主情緒釋放的技巧，結果一口氣接觸了心理學裡的完形（Gestalt）、榮格（Carl Jung）和心理綜合學（Psychosynthesis）。說實在相較於Biodynamic Craniosacral Therapy（生命動能顱薦療法），SER還蠻強烈的，我一開始因為自身有一些議題所以真的很難進入，從課程前一直生病到8天結束，身體都處在胃不舒服、想吐和各處疼痛之中，期間還遇到颱風，真是充分將內在的風暴投射到身體和環境中。幸好最後撐過來了，而且正是因為猛烈的觸發，當我順著課程的推進，最後幾天有很大的收穫，因為這些影像與對話釋放出來的能量，讓我振筆疾書寫了很多詩文、歌詞等，除了《吃麵包》之外還有這段韻文《洞見》（寫於SER2課程的第三天早上，當時處於颱風天加上身體很不舒服的狀態）：
颱風天
上課天
情緒爆連天
意義偵測點出現
身體組織變化前
糾結痛苦再增添
莫疑莫逃繼續做
畫面出現要感受
內在智慧將戲演
深層非意識轉變
流動空間內對話
意識參與洞見顯
以及這首詩《完成》，是在SER2第三天做完Completion Process後的心得：
我需要被看見！
我需要被誰看見？
我需要被我自己看見
我需要被自己不加評判地看見
靜靜地看著我
支持我發表意見
無論我講得多好
無論我講得多差
都會耐心等我、包容我
就算有人不懂我、嫌棄我
自己都不會放棄我
直到我講完
自己拍拍我的肩膀跟我說
你完成了
然後我充滿感激對自己說
謝謝，我完成了
還有在SER2課程結束後的隔天，我用了一個上午的時間整合這次課程所得到的洞見，寫下一首歌詞叫做《想要被看見》
我的身影
出現在誰的眼裡
你的眼睛
心裡的聲音
害怕表達出去
只能用玩笑和自己的糗事
來引起你的注意
孤單的時候
多想要被你看見
即使身處兩地
也渴望水乳交融的親密
我想要被看見
我想要被誰看見
為了討好所有人我的心好累
我想要被看見
我想要被自己看見
拿回我的力量
留給在乎我的人
感受他也讓他感受我的愛
不再退怯
兒時的分別
失寵的感覺
親人間暗自比較和奪利
進入自己的非意識
不能接受別人的忽視
想引起所有人的注意
企圖討好眼前的每個人
又害怕將來情感會變調
於是拒絕深刻感情的來到
我想要被看見
我想要被誰看見
為了討好所有人我的心好累
我想要被看見
我想要被自己看見
拿回我的力量
留給在乎我的人
感受他也讓他感受我的愛
不再退怯
我從未料想這次的課程會以這樣的方式呈現，但結果卻是讓我非常驚訝，因為我真的找回了很多力量！感謝美麗的Erin、子娟老師、Daniel、湘斐助教等維持這個團體，也謝謝親愛的同學們相互支持，我學到很多，但更多的學習和體驗現在正要開始， 這段學習將成為我探索人生的珍貴養分。