最近升降桌很流行，顯示越來越多人喜歡站立著念書或辦公，從前的觀念大多認為坐定才能進入心流的狀態，但是研究顯示久坐對健康有害，導致肌力和心肺功能下降等等，而站立及隔一小段時間變動姿勢則能夠避免這種缺點，只要每30分鐘打破久坐的狀態就能夠降低死亡率及罹患糖尿病的機率，所以如果暫時還沒養成運動習慣的話，至少可以從不要整天一直坐著開始。
從前在肯園開始學習芳香按摩時，溫老師就很注重腿力，我們大多的手法技巧，除了頭部和胸部按摩之外幾乎都是站著做的。後來接觸奧修能量平衡個案及寧靜碰觸，尼騰和阿努也都是教我們站立做個案，只不過從小缺乏運動的我，因為動作不熟悉而緊張，加上核心肌群無力所以常常會腰痠，好在後來漸漸熟悉技巧，而能夠順暢地完成個案。後來我在跟洪宗基老師學習縱鶴拳、還有跟陳立偉老師學習太極拳時，他們都強調站樁的重要性。佛家禪宗的修行方法除了坐禪之外，也有立禪與行禪等修行方法，淨土宗裡面也有般舟三昧這種用經行和立姿作為修行的方法。
但是隨著開始自費物理治療的工作，每天服務的患者越來越多、工作時數慢慢拉長，自己就想要節省體力以便完成所有的任務，因此我把很多技巧改成坐著也能施作，甚至有點洋洋得意這種省力的方式，但隨著年紀的增長，基礎代謝率漸漸下降，就能體會到坐著工作帶來的弊端：腰圍變得越來越大，能量較少流動、不是很強，好像也變得較沒有耐心，心情容易低落等等。後來我就想到當初身體按摩的老師們，教的技巧都是站立著施行的，所以就洗心革面，儘量都是站著工作。一兩週後我就慢慢感受到站著工作的好處，不僅是增加全身協調和肌肉的運用，而且治療的觀點也跟坐著的時候不一樣，有較多的創意和不同觀點，這點倒是意外的收穫。
其實不僅坐著能夠節省能量，站著的時候只要善加運用放鬆和力學也能夠輕鬆地工作，而且站著除了避免久坐的缺點之外也能維持核心肌力、運用全身的協調與能量，所以往後的日子我要儘量都避免久坐工作，讓個案的品質更上一層樓。