第三世多竹千法王對霍爾‧ 沃瑟的教導【節錄】

無論修行什麼,切斷世間的干擾而專注修持是很重要的。尤其是修習大圓滿時,應該果斷放下一切法與非法的事務,努力使業氣平緩寧靜。在正式入定時,首先要將本覺赤裸顯露,然後讓它自然安住,不加修改、轉變、取捨等摻雜。

如果妄念生起,不要追隨妄念,而是要回歸本覺,保持自然。這是關鍵所在。無論出現什麼好壞的經驗,如樂、明、無念等,一旦對它們進行評判和追究,本覺就會從自然狀態中動搖而落入遊舞中。因此,如前所述,應該明白單純安住於無依的本覺才是要點。

雖然在定中和出定後,本覺有如鏡子擦拭與否的差別,但修持的方法並無不同。因此,巴楚仁波切說:「入定與出定無有差別。」

當對境顯現產生執著的迷亂相續不斷時,心識會隨顯現而轉,貪嗔等煩惱敵人就會得勝。但如果不離本覺的狀態,一切境相都會顯現為本覺的自然光芒,漸漸獲得修行的暖相。

來源:Lotsawa House
中文翻譯:Claude