自從七月底跟Erin Riley老師學習身體情緒釋放（SomatoEmotional Release, SER）技術後，雖說有累積個案，但收穫最多的還是跟自己的意象（image）對話，因為在那之前有學習過 措尼仁波切微細身課程的與美麗怪物的對話，在那之後又參加了羅伯特·博斯納克（Robert Bosnak）的體現意象（Embodied Imagination, EI）工作坊，所以我的內在有很大一部份在移動著，我因此轉移注意力到真正關心我的人身上，放掉很多人際關係上的期待，我覺得多年未碰觸到的主心骨漸漸清晰， 內在小聲音也變得安靜許多，於是我開始嘗試一些以前沒做過的事。
首先我和家人到KTV唱歌，透過音樂回味了青春期的記憶，回想起自已不擅於經營朋友和親密關係，和錯過了許多珍貴的相處機會。然後第一次到小巨蛋現場看羽球公開賽，恰巧遇到戴資穎和周天成都有參賽，感覺非常新鮮和精彩。後來又買票看職棒，剛好看到中信兄弟周思齊引退賽，還有五月天在大巨蛋的演出，現場被四萬人的情緒感染，激動的眼淚不禁流下。
經過了這些體驗，我開始學習珍惜身邊的人，倒不是說要創造美好回憶，而是領悟到累積小小的開心能夠讓親密關係維持更久，只是每天時不時比一下愛心的手勢，竟然就產生了蝴蝶效應，讓我很驚訝。除此之外我在溝通時多了一點笑容和幽默，這也帶來驚奇的結果。總之當我做了與意象對話的練習後，有一些改變發生了，這些改變對我來說是正面的，而且是我以前刻意想要達到，但是沒成功過，現在透過愛心手勢和開心闡述就意外地讓結果變好，真是神奇。
不過在一連串改變之後，我陷入了休息期，也就是休假時一直看動畫和美劇，好像要把之前沒看過的、不用動腦的劇集補完，原本想考的博士班、碩士班和每日定期行程都沒動力執行，所以目前我還在觀察中，不知道接下會發生什麼呢？