2021年的一開始，我完成了 GYROKINESIS （暫譯：禪柔運動）指導員認證系列課程的第一階段 Pre- … Continue reading 在2021年的蛻變
標籤: GYROKINESIS
學習GYROKINESIS的心得
先說身形的改變：上完GYROKINESIS禪柔感覺到最明顯的就是體態塑身效果超好，胸膛可以輕鬆地挺出來，腹部縮 … Continue reading 學習GYROKINESIS的心得
開始學習GYROKINESIS
以往習慣一季安排一個3-5天以上進修的我，今年因為疫情加上就讀研究所的關係幾乎沒有實現過，沒想到無意間報名禪柔 … Continue reading 開始學習GYROKINESIS