從情緒中取回力量

不要趨樂避苦，也不要期待苦樂的到來，當下覺察自己有情緒出現的時候，正面迎擊，然後觀一切唯心造，一切顯相皆為因我們戴有色太陽眼鏡般的誤解幻覺，然後從情緒中取回力量，感受自己與上師本來無二別，最後感謝引起情緒的人事狀況等媒介，感謝他們在這場戲的演出。