我第一次接觸 措尼仁波切的微細身課程應該是在2017 年，今天有幸再次來聽仁波切開示，感覺又有更深的體會。隨著年紀的增長、業力的變化，心中一些像雲霧或面紗的遮掩也慢慢揭開，雖然覺得有點慢，但好在有持續進行，心中懷抱感激之心
以下是今日微細身課程第一天的筆記：
「感受」包含身體和心的體驗。身體的感受側重於物理的觸感和生理狀態的覺知，而心的感受則側重於情緒和心情的體驗。這兩種感受都與微細身的狀態緊密相關，並與粗重身和心相互影響。
修持的關鍵在於覺知這兩種類型的感受，特別是理解心的感受（情緒）可能源於儲存在微細身中的扭曲印記，並透過覺知和特定的修持方法（如握手修持）來處理這些扭曲的感知，以達到身心的平衡與自在。
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奇妙的是，這幾年重複聽仁波切的微細身課程，但每一次到現場的時候都好像第一次接觸，仁波切會引導思考，用風趣言語、肢體表現和故事讓我的身心靈都得到了滋養與昇華，果然鮮活的傳承還是要親身經歷才好。