分類: 日式面部按摩

以下是每次做完雷門的能量平衡個案後，特別對自己好、愛自己的三個方式（也鼓勵平時做）：

熱敷或泡澡

◎ 個案結束後的幾天到幾週內，身體都還會處在持續整合的狀態，這是身體還原到良好健康狀態的一個過程，這個時候如果多喝水、多休息和照顧自己會有事半功倍的效果，並建議可以在身體緊繃的地方熱敷。

◎ 熱敷以泡澡為佳，淋浴久一點也可以，水溫不用太熱，最好能夠溫熱到背部和兩個上手臂。用熱水袋和熱敷毯（墊）也可以，只要溫度注意不要太燙，時間也不要超過20分鐘。

◎ 如果有血壓較高的情況注意水溫只要比體溫高1、2度就好，不要泡超過心臟，注意維持水溫不要過熱或過冷，泡完要擦乾全身勿吹到冷風，身體不適時則停止泡澡。如果熱敷過程中有暈眩或不適就先暫停，再傳訊息跟雷門討論。

補充水份和優質蛋白質

◎ 喝水：乾淨不加糖（可加大黃瓜、檸檬或莓果）、不要喝冰水，以少量多次為原則（單次300 cc. 內，大約一杯馬克杯的容量）。飯前和飯後可喝但一次不要超過100 cc.。如果喝到排出來的尿液是透明無色時就一次不要喝太多水，以免增加腎臟負擔。

◎ 多吃優質蛋白質及維生素C，讓身體能夠有原料自行合成膠原蛋白（木耳富含膠質而不是膠原蛋白）。

◎ 多攝取抗氧化的食物，例如多色蔬果，但水果如果太甜的話要注意攝取量。

給自己一段安靜的時間

◎ 個案結束當天或接下來的幾天可能會有深層情緒釋放出現在夢境或是安靜時，此時需要給自己消化的時間，面對、允許及友善情緒。

◎ 做靜心冥想（動態和靜態都可以，動態的話推薦奧修亢達里尼或亂語靜心），也可沖澡或做自我淨化的儀式。

◎ 睡眠充足、迷你度假的感覺、let it be ～

基礎（基本）工作是身體工作——記住這一點。

需要把人們帶回到他們的身體裡。他們已經跑進了自己的腦袋裡，跑的太遠了。

他們已經失去了跟身體的一切連結，他們不再紮根於自己的身體。他們就像是飄在自己身體四周的鬼魂一樣；他們不再安處在自己身體裡。

需要把他們從他們的腦袋裡拽下來，擴充套件到全身。

一旦他們安處在身體裡了，一切都會變得有可能，因為他們是鮮活、敏感的。

一旦他們開始感覺到他們的能量，他們身體的能量，他們就再也不是基督徒、印度教教徒和伊斯蘭教教徒了——他們就只是人而已。

他們變成了他們本屬於其中的生物世界的一部分……樹木、動物、鳥。他們變得充滿活力，精力充沛，然後一切都變得有可能了。

來源：Vipal 日式面部回春按摩粉絲頁

[一名訪客說他正在學習按摩。]

奧修（OSHO）：

這很好。按摩是一門偉大的藝術，所以不要只把它當作一門專業來學。不，把它視作一門藝術來學習。

人的身體是存在之中最為奧祕的，而按摩是試圖跟人體的能量保持和諧一致。所以無論什麼浮現在表面上，都不很重要。事實上，最重要的事情是在能量系統裡面發生了什麼。

一旦你開始愛上它，你就會帶著極大的能量來玩耍、玩樂。藉助這股能量你可以創造出很多方式，你可以帶給別人極大的幫助跟支援。

你自己也可以從中受益，因為通過了解別人的身體和能量，你也會越來越多的瞭解你自己的身體，和你自己的能量，以及它的運作。它會支援到你的內在成長。

你之前一直是個汽車修理工嗎？你需要把從中學到的忘掉，因為身體不是一部機器。

那個對你來說會是一個妨礙。一旦你跟機器工作，你整個的態度都會變的技術性。

而身體非常脆弱；它根本不是一部機器。它充滿了未知……它是未知的載體。它是活生生的——機器全是死的——這是整個區別所在。

如果你把人體當成機器，那麼你是在盯著一具屍體，而不是一個活生生的身體。你無法按摩一具屍體。你可以操控它，但是你沒辦法按摩。操控是一回兒事——按摩是完全不一樣的。

按摩是跟別人身體的活力建立親和，去感覺哪裡少了什麼，去感覺身體哪裡是破碎的，然後讓它變得完整……

按摩是去支援身體的能量，好讓它不再支離破碎，不再相互矛盾。當身體的能量變得和諧一致，變成一支管絃樂隊時，你就成功了。

所以對人的身體要非常的尊重。它是神的殿堂，神的廟宇。所以帶著深深的尊敬跟祈禱，學習你的藝術。

它是值得去學習的最偉大的事情之一。當你學會了它，再回來！嗯？很好！

來源：Vipal 日式面部回春按摩粉絲頁

這次日式面部按摩複訓，如同第一次學習的時候，我一再聽到Vipal老師說一個單字：stimulate，因為日式面部按摩有很多技巧（尤其是敲擊的技巧）都有stimulative的作用，每當我聽到「刺激」的這個單字總是覺得很刺耳，心裡想為什麼這個按摩要有那麼多刺激性的動作？

我從高中時代就接觸到中式與日式指壓按摩，西元1996-2000年大學時代念物理治療系時學習西方治療性的按摩，然而其中我最不喜歡的技法就是敲擊（percussion techniques ），例如在一般在外面腳底按摩師傅都會在結束前拍腿或拍背，我每次被拍的時候都感覺不舒服。

後來我在肯園學習西方的療癒按摩時感到無比開心，因為以放鬆和回到身體為導向的按摩技法—也就是一般在spa中的療程—很少會出現敲擊的動作，我開始把身心靈按摩當作興趣和享受，以為從此就不會再接觸到對我來說很刺激的手法。雖然我喜歡打擊樂和充滿節奏性的音樂，但就是不喜歡別人在我身上拍擊。2007年開始學能量平衡Rebalancing®後，我的按摩從著重在關心和安撫，轉變到可以深入身體而待在那裡等待轉變，即使如此我還是喜歡按摩結束時能夠感受到完全放鬆，好像漂浮在水上沒有壓力。

去年2017年我開始學習日式面部按摩，Vipal老師一再地說明有些技巧是用來「刺激」的，剛開始學習的時候，我真的很怕那些技巧的刺激會讓案主不舒服，後來得到案主的正向回饋，雖然對技巧開始有信心了，但心理還是覺得有一絲罣礙。今天早上我終於忍不住查了字典，恍然大悟地發現，原來stimulate的涵義並不是惱人的刺激（irritate），而是正向的激勵、激發或促進的「刺激」，我終於明白刺激也可以是正向的，從前的過往經歷讓我忽略了這麼重要的事，療癒不只是安撫和放鬆，有時候適當地激勵能讓人走出昏暗，就像這兩年在普那生活空間學的頭薦骨（craniosacral）共振在長潮（long tide）工作的點燃（ignition）一樣，生命也需要一些正向的「刺激」來維持活力並展現自己。

如同日式面部按摩的特殊技巧可以激勵臉部的循環，讓營養供應及廢物代謝更順暢，我們的生活同樣地有時候也需要被激勵，讓心胸敞開流進好的事物、排除不需要的情緒和憂慮。所以，來接受日式面部按摩個案吧！透過這些特殊的療癒技巧不但可以讓全身放鬆，也能支持並促進生命的流動和提升，衷心地邀請你來體驗這個很棒的臉部療程，歡迎～

以下影片為Vipal老師示範日式面部按摩的一些激勵臉部循環的技巧：

如果你有機會再次聆聽Vipal講解日式面部按摩的技巧，你的腦海或許也會跟我的一樣浮現一個名詞—「精準」，這就是我在複訓第二天看老師示範時候的心得。

日式面部按摩源自於日本15世紀皇家護膚美學「古美道」，與「劍道」、「弓道」和「茶道」等同為世間學問融合靜心的實踐而成為一種道途，這些道可追溯到中華文化《周禮》的古六藝—禮、樂、射、御、書、數，它們共同的元素就是在精準裡靜心，而培養出一種開放、流動的涵養。每種道途的基本精神不變，但因不同流動形成的獨特風格而衍生出許多流派，例如茶道的基本精神是「和敬清寂」，因為不同的流動而發展出表千家流、裏千家流和武者小路千家流等著名流派。

精準在道途裡是一種定錨，因為把心放在精準動作，就可以依此為支點來保持寬廣的敞開與流動，如果沒有定錨便會失去定向，容易產生混亂、沒有方向而難以將心靜下來，所以，學習日式面部按摩裡的精準動作，除了提高美學護膚的效率之外，也是一種靜心，在每個個案裡透過技巧扎根後，保持敞開與流動，便能與案主連結同時進入靜心的狀態，在某些特別的時刻或許可以跟更大的存在合一。

很開心能夠接觸到日式面部按摩，更開心能夠回來複訓，一次次的將動作做的精準，是一種莫大的享受！

自從去年7月底完成日式面部按摩的訓練之後，來了很多對這個「新」個案感到好奇的客人，其中也包含許多身心靈工作者，他們接受完個案之後，幾乎都感覺到不僅僅是面部的細緻改變，還有全身的放鬆跟進入到「從人間飛向雲端的過程，層層的拆解、慢慢的卸除」。我喜歡日式面部按摩的主要原因是它本身的那份優雅、自由和充滿生命力，尤其是最後臉部6條經絡的穴點按壓，在碰觸和幾乎沒有碰觸的交界，幾乎每次都會出現類似頭薦骨共振的整合，細微卻又蘊含深層的釋放，就像是觸摸冰山的頂端然後撼動到巨大的底部，雖然是極小的移動卻有極大的能量釋放。

昨天是來到日式面部按摩複訓第一天，早上在老師示範的完整步驟裡看到一個很重要的元素，那就是「流動flowing」。我想到其實日式面部按摩在從前是需要好幾年的時間才能學會的，但是Vipal老師把許多看似簡單卻很難學會的技巧拆解成容易學習的步驟，然後不厭其煩地重複講解、示範、指導讓我們了解並熟悉，儘管如此，要做到精確而流動真的需要大量的練習，有了經驗之後再不斷地複訓把技巧不斷淬鍊直到精確而自由流動，透過連結每天正面迎擊世界卻又細緻無比的臉部肌膚，來使療癒伴隨著美麗而發生。

Vipal在完成20年的能量平衡身體工作之後，進入日式面部按摩的世界距今約15年，他是一位外表展現美式幽默，內在充滿奧修靜心和日式精確細緻精神的老門徒，就像這一二十年來Nancy邀請的其他幾位老師，還能夠來台灣教多久誰也不知道，只能說有機會真的要好好把握，總之很感謝這次的複訓，讓日式面部按摩能夠成為一個好的靜心途徑，可以跟別人分享而彼此都能療癒～

今天受到雷門學長的邀請被他好好的照顧了一下
園丁今天休假一天
犒賞一下自己一個月下來新開店的緊張不安~

彷彿從人間飛向雲端的過程
層層的拆解 慢慢的卸除 緩緩的飄起 輕輕的落下
在手指與手指間如彈鋼琴般的清彈傾瀉彈指在肌膚之上
溫暖而可信賴的雙手貼緊延伸這脖子 握持肩膀

我不知不覺間進入了一段飛翔
我不知道我去了哪裡 也不知道我該要去哪裡
我只知道我正在享受著飛翔 一個人的旅程
暖暖的 空空的 輕輕的 飄飄然的…
然後降落在軟棉棉如雲端上的床面上
沒有目的 只有專注在自己身體的“清”跟“空”還有“靜”的內在釋放的旅程之上

回到現實上
看了一下握著我的手的雷門學長
我知道我是安心的ˇ放鬆的ˇ自在的 愉悅的~
這不再是一個臉部按摩 是一次情緒跟身體淨化清空的旅行~
謝謝雷門學長

原文出處：療癒 聊寓 spa 芳療

雷門建立一個安全而溫暖的場域，在按摩的開始之前感覺到自己，感覺到漸趨平緩的呼吸。像是細緻的雨一般，輕柔而明確的點按在肩上臉上，點按在急躁思緒中，彷彿看到自己腦中有雜亂的線纏繞，一圈繞一圈。然後在顴骨上崩解了這陣子的疲憊，鬆懈了緊張的筋膜，在下巴聽見順水流而上魚的悠遊，逐漸模糊了意識。

結束療程後，感受到累積的疲憊席捲而來，內在卻進入定靜安然的狀態，觀看著這份疲憊，讓思緒跟隨著流轉。

這次體驗後，發覺自己習慣用同一種表情與情緒，去面對同樣的事件，當糾結不再回到原來的途徑，眼睛亮了心情也跟著舒坦，我們永遠能夠重新選擇，能夠輕輕掛上微笑。

跟印象中的面部按摩努力拉提不同，手輕柔的撫過下顎嘴角，當下想到細碎海浪，還有山裡的清風～

不斷重複的動作，振動慢慢擴散到臉的其他部位，像把臉皮跟臉分開來,接下來的動作釋放臉的壓力，最後，再把臉皮好好地安放回去。

按摩後氣色非常好，臉部肌肉拼命上揚，平日社交面具戴久，被束縛的臉，在按摩過後解放，輕鬆自在，謝謝你給我的體驗！

其實我主要是為了考慮將來是否也要上這門訓練課，剛好帥哥雷門開放體驗，所以我趕緊報名，很開心地是他特地加開時段，讓我有機會體驗。

一開始他先由我的手臂兩側連結我的身體，這讓我可以放心把身體交託給他，因為也是身體工作者的我，最怕的是遇到那種自己沒準備好就開始急忙碰我的身體的給予者。

然後他從我的肩後和脖子後面開始按摩，這種深層組織按摩蠻舒服的! 換到我的左邊脖子時，我的左邊脖子興奮地說: “耶!來了來了!”，來到我的脖子前側時，彷彿是在輕輕撫慰著小baby時的我的肚子，此時我的大腿內側也慢慢釋放鬆懈下來。我的頭腦已不記得小時候被小叔賞巴掌的臉是哪一邊，但按摩左臉時清楚浮出我小叔的影像，是的，身體是有記憶的，創傷在那裡，當按摩完左側臉，頭被擺向另一側時的空檔，我的左眼慢慢流下淚來。

整個臉部按摩是很細膩，時而像是大小水珠落在湖面上，時而輕柔地安撫著，最美的是那空白處，有份靜定發生了，同時我被按摩的區域以外的身體其他地方，依序如雙腿，肚子，胸，脊椎以及兩臂，也隨著它自己的速度整個慢慢地服貼在床上。做完後，我慢慢起身感覺我的身體非常的挺直! 臉部也非常的Q彈，超滋養的面部按摩個案，感謝！